УРОК 13

Тема. Негативний вплив шкідливих звичок на здоров’я: куріння, вживання алкоголю, наркотичних і токсичних речовин

Мета: дати учням уявлення прнаркотичні й токсичні речовини; довести згубний вплив на здоров’я нікотину, алкоголю, наркотичних і токсичних речовин; виховувати бажання вести здоровий спосіб життя.

ХІД УРОКУ

1.Повідомлення вчителя

Учитель. Значна кількість хвороб залежить від наявності шкідливих звичок у самої людини.

Давньоримський філософ Сенека говорив: «Люди не помирають, вони вбивають самі себе». Дуже частдіти хочуть стати дорослими,

а дорослість свою вбачають у тому, щоб закурити цигарку, випити пива на людях, як це показують у фільмах і як це роблять батьки. Такі діти із задоволенням спробують викурити цигарку із наркотичною травкою чи нанюхатись різних речовин, щоб «зловити кайф».

Це дуже дурні та шкідливі розваги. Адже звикнути дпоганоглегко. Набагатважче потім позбутися небезпечної звички.

От, наприклад, паління. Усі знають, щкурити шкідливо, щтютюновий дим містить величезну кількість отруйних речовин. І ці отрути повільнруйнують легені, серце, кровоносні судини. Тільки людина спочатку не помічає цього. Так, трапляється, щнудить після першої цигарки, у голові паморочиться. Це організм подає сигнал тривоги. Але не всі хочуть зважати на цей сигнал. Багатшколярів отруюють себе свідомо. Не тому, щїм так вже подобається палити, а тому, щбояться, щїх дражнитимуть матусиними синками, абтому, щхочуть здаватися дорослішими. Не в кожногвистачає сил виявити характер і відмовитися від цигарки в компанії, де палять. Шкідливнавіть перебувати поруч із такими хлопцями абдівчатами. Хочеш чи ні, але ти все однвдихаєш отруйний дим.

А за кілька років, коли організм стомиться боротися з отрутою, з’явиться кашель, задишка. Стане важче бігати, підніматися сходами. Наприклад, багатстаршокласників у нашій країні страждають від хвороб органів дихання. І відбувається це саме через те, щмайже половина з них ранпочала палити.

Не менш шкідливим є алкоголь. Від ньогстраждають усі внутрішні органи, а особливмозок. Отруєння мозку призводить дтого, щлюдина, врешті-решт, втрачає здатність мислити — у неї погіршується пам’ять, слабшають розумові здібності. Невже комусь з власної волі хочеться стати дурнем?

Алкоголь «тисне» на дитину: знижується увага, втрачається контроль над своїм настроєм. Дитина починає поганрости. Пам’ять слабшає, а від цьогпоганзасвоюються шкільні предмети. Починає хворіти печінка.

Алкогольне отруєння — таке саме отруєння, як і іншими отрутами, тому п’яних іноді нудить — організм виявляється розумнішим за свог«хазяїна» і намагається позбутися отрути, поки вона не всоталася. У людини з’являються головний біль і запаморочення. Якщж таке сталося, дитині необхіднпромити шлунок і дати випити активованогвугілля.

Фізкультхвилинка

«Раз» — підняти руки вгору,

«Два» — нагнутися додолу.

Не згинайте, діти, ноги,

Як торкаєтесь підлоги.

«Три-чотири» — прямстати,

Будем знову починати.

Учитель. Наркотики частназивають «білою смертю». Чим раніше людина звикає дних, тим швидше вона помирає. Хронічні наркомани взагалі живуть дуже мало. Наркотики повністю забирають з людини всі її сили.

Згубний вплив на здоров’я мають і токсичні речовини. Дтоксичних речовин можна також віднести засоби побутової хімії, деякі медичні препарати, дихлофос, ацетон, снодійні препарати.

Люди, які вживають ці речовини з метою одурманювання, називаються «токсикоманами».

Вдихання хімікатів, які містяться у різних аерозолях, мають вплив на нервову систему, аналогічний алкогольному, тільки значннебезпечніший. Зареєстрованбагатвипадків раптової смерті одразу після такої процедури. Хімікати можуть серйознпошкодити мозок, печінку, нирки та легені.

Немає жодної сміливості в тому, щоб пробувати нікотин, алкоголь, наркотичні і токсичні речовини. А от якщви зуміли у компанії відмовитися від того, щроблять інші, значить, у вас дійснє сміливість і воля.

Піддатися своїм слабкостям, примхам, шкідливим звичкам дуже легко. Набагатважче, наприклад, змусити себе прокинутися раніше і зробити ранкову зарядку чи привчитися обливатися холодною водою. Але якщви добре ставитесь дсебе, тнапевнзробите правильний вибір.

Чому в усьому світі зараз поширюється пропагування здоровогспособу життя? Чому мільйони людей у різних країнах відмовляються від паління, алкоголю й починають займатися тенісом, плаванням, бігом? Простбагатз них зрозуміли: здоровій людині живеться легше і краще, і заради свогздоров’я варттрошки потрудитися.

2.Робота за підручником (С. 66-69)

— Когуражає тютюновий дим?

— Хттакі «пасивні курці»?

— Чому той, хткурить, порушує твоє правна здоров’я?

— Розгляньте малюнок на с. 66. Щна ньому зображено? Складіть речення за малюнком.

— Обговоріть з батьками, як убезпечити себе від тютюновогдиму, навіть якщхтось із членів родини курить.

— Полічіть, скільки грошей витрачається на сигарети в сім’ї курця щомісяця; за рік.

— Щмістить тютюновий дим?

— Щвідбувається під впливом диму у курців?

— Чому в накурених кімнатах діти сплять дуже неспокійно?

— Чому вони стають млявими, дратівливими, втрачають апетит?

— Чому курець стає залежним від тютюнокуріння.

— Щзмушує деяких школярів на перервах стрімголов мчати «на перекур»?

— Прщсвідчить бажання курити?

— Як ця шкідлива звичка шкодить здоров’ю?

— Чи погоджуєтесь ви із думкою, щкраще мати корисні звички?

— Прякі шкідливі, згубні звички, крім куріння, ви прочитали?

— Як алкоголь впливає на дітей і підлітків?

— Чому дитина, яка випила навіть пива, не контролює свої дії?

— Яким є вплив алкогольних напоїв на здоров’я дитини?

— Чому навчання для неї стає неважливим? (Бїй найкраще в компанії дітей, які прогулюють уроки, поганвчаться, не слухають батьків і вчителів.)

— Чому діти стають залежними від алкоголю?

— Чому ще страшніше впливають на дітей наркотичні речовини?

— Чому діти дуже вразливі щоддії наркотичних речовин?

— Чому здоров’я — найголовніше?

— Розгляньте малюнок на с. 68. Укладіть за ним речення щодтого, як хлопчик має протистояти пропозиціям запалити, спробувати алкогольних напоїв та наркотичних речовин.

— Які безпечні ситуації можуть виникнути в компаніях твоїх однолітків?

— Чому ви мусите навчитися казати «Ні!»?

— Розгляньте малюнок на с. 69. Як відмовити, коли пропонують цигарки, алкоголь та наркотики?

— Поміркуйте, яке твердження правильне, яке — хибне. Свої відповіді обґрунтуйте.

• Тисячі людей в Україні щороку передчаснпомирають від хвороб, пов’язаних з курінням.

• Ті, хтне курять, мають правдихати чистим повітрям.

• Курець може кинути курити будь-коли. Для цьогпотрібні сила волі та бажання.

• Під час пасивногкуріння людина, яка не палить, одержує більше отруйних речовин, які містяться в тютюновому димі, ніж сам курець.

— З батьками обговори способи уникнення вашої родини від впливу тютюновогдиму, вживання алкогольних напоїв. Намалюйте плакат «Курінню — ні!»

3. Робота в зошиті (С. 18)

1) № 4. Практична робота.

Навчаємося відмовляти — говорити «НІ!»

Прочитайте, допишіть.

Як відмовити тим, хтпропонує тобі цигарки, алкоголь, наркотики?

• Придумати причину й відмовитися. (Я займаюсь спортом, у мене повинні бути сильні легені.)

• Змінити тему розмови. (Розповісти прнову гру, книгу, фільм.)

• Навести факти шкідливогвпливу на організм того, щпропонують.

• Піти, нічогне пояснюючи.

• Найкоротший спосіб — сказати «ні», але сказати це впевнено.

2) № 5. Поясніть прислів’я.

Ніхтне знає, щна ньогв житті чекає.

4. Підсумок уроку

— Які корисні звички ви маєте?

— Чи важквам дотримуватись їх щодня?

— Як вони вам допомагають?

— Від чогзалежить значний відсоток виникнення хвороб людини?

— Які шкідливі звички вам відомі?

— Чому палити шкідливо?

— Вас умовляють закурити спочатку хтось один, а потім — кілька чоловік. Ваші дії?

— Дчогпризводить уживання алкоголю?

— Чому наркотики називають «білою смертю»?

— Дчогпризводить уживання наркотиків?

— У чому виявляється згубна дія наркотичних речовин?

— Поміркуйте і розкажіть молодшим братові, сестрі абдрузям пршкідливий вплив тютюновогдиму, алкоголю та наркотиків на здоров’я.

— Щтаке здоровий спосіб життя?

— Чому весь світ пропагує здоровий спосіб життя?