Урок 6

Тема: Постава. Як правильно сидіти за партою. Робоче місце першокласника. Практичні роботи: «Як складати портфель», «Вправи для формування правильної постави і стопи»

Мета: навчити учнів розпізнавати правильне і неправильне сидіння за партою, визначати правильність своєї постави; вчити складати портфель, підтримувати порядок на робочому місці, тримати в чистоті та порядку особисті речі, одяг, книги, зошити, навчальне приладдя, приступати до занять лише після того, як наведено порядок на робочому місці (столі, парті), після закінчення занять уміти правильно зібрати речі в портфель; виховувати бажання виконувати вправи для формування правильної постави і профілактики плоскостопості.

ХІД УРОКУ

I. Організаційний момент

 Нумо, діти, підведіться!

 Всі приємно посміхніться.

 Пролунав уже дзвінок,

 Починаємо урок!

II. Актуалізація опорних знань та мотивація навчальної діяльності

 — Чому для здоров’я корисно все робити в усталеному порядку?

 — Розкажіть про свій розпорядок дня.

III. Повідомлення теми і мети уроку

 — Сьогодні на уроці ви вчитиметься складати портфель, підтримувати порядок на робочому місці, вивчите вправи для формування правильної постави і профілактики плоскостопості.

IV. Вивчення нового матеріалу

 1 Вступне слово вчителя

 — Часто у розмовах можна почути: «гарна жінка», «гарний хлопчик», «гарна дівчинка». Чому так говорять? Чим нас приваблює зовнішній вигляд гарних людей?

 Не лише чистий одяг та охайна зачіска роблять людину гарною. Якщо людина під час розмови кривить рота, сутулиться, човгає ногами при ходьбі, розмахує руками, постійно тримає руки у кишенях, то чи можна назвати її гарною? Дійсно, гарною можна назвати лише людину з правильною поставою, гарними жестами і рухами.

 Давайте повчимося правильно сидіти за партою, постежимо за своєю ходою та жестами.

 2 Тренувальні вправи

 Учитель демонструє, як правильно сидіти, ходити, а діти наслідують його дії.

 3 Робота над приказками та порівняннями

 • Згорблений, як дід.

 • Стрункий, як тополя.

 • Хто любить лише себе, того люди не люблять.

 • Хто день починає із зарядки — у того все в порядку.

 • Довга коса — дівоча краса.

 На неохайній людині всяка одежа погана.

 • Без осанки кінь — корова.

 • Багато ходити — довго жити.

 • Сильне дерево довго росте.

 4 Вивчення порад

 — Для того щоб бути бадьорим і здоровим, потрібно вміти правильно стояти, ходити, сидіти.

 Що таке постава? (Наше положення тіла називається поставою.)

 Поради лікаря Красива Постава

 • Стояти потрібно прямо, розпрямивши плечі, підібравши живіт, трохи висунувши груди вперед.

 • Ходити треба так, ніби певна уявна сила тягне тебе вгору.

 • Хода має бути впевненою, швидкою і легкою, тіло випрямлене, голова злегка відхилена назад.

 • Хода може бути плавною, повільною, величавою, а може бути бадьорою, спортивною.

 • Стеж за собою — хода буде красивою!

 • Запам’ятай: для правильної постави корисно носити ранець, а не портфель.

 • Щоб бути струнким, потрібно щодня виконувати гімнастичні вправи.

 5 Практична робота: «Вправи для формування правильної постави і стопи»

 — Лікар Красива Постава пропонує нам вправу «Деревце». Поставте ноги разом, стопи притиснуті до підлоги, руки опущені, спина пряма. Зробіть спокійно вдих і видих, плавно підніміть руки вгору. Тримайте їх долонями одна до одної, пальці разом. Потягніться всім тілом. Витягуючись угору, уявіть міцне, сильне деревце. Високий, стрункий стовбур тягнеться до сонця. Організм, як деревце, наливається силою, бадьорістю, здоров’ям.

 Опустіть руки та розслабтеся. Посміхніться одне одному.

Комплекс вправ на формування правильної постави

1) В. п. — основна стійка, мішечок з піском на голові. 1-2 — стати навшпиньки, руки в сторони і за голову; 3-4 — в. п. Повторити 6-8 разів у повільному темпі.

2) В. п. — те саме. 1-2 — напівприсід. Повторити 8-10 разів у різному темпі.

3) В. п. — те саме. 1 — крок ліворуч, руки в сторони; 2 — приставити праву, руки вниз, напівприсід; 3 — крок праворуч, руки в сторони; 4 — приставити ліву, руки вниз, напівприсід. Повторити 6-8 разів у кожен бік у середньому темпі.

4) В. п. — сід. 1 — сід ноги нарізно, руки в сторони; 2 — в. п. Повторити 6-8 разів у середньому темпі.

Комплекс вправ для профілактики плоскостопості

1) Ходьба на пальцях. Ходити на пальцях, не згинаючи ніг, руки на поясі; тулуб держати прямо. Виконувати в середньому темпі

1-3 хвилини.

2) Ходьба на зовнішніх краях стоп. Ходити по кімнаті, поставивши руки на пояс, спираючись на зовнішні краї стоп (як клишоногий ведмедик). Виконувати в середньому темпі 2-5 хвилин.

3) Ходьба по палиці. Ходити по покладеній на підлогу гімнастичній палиці, відводячи стопи назовні та розставляючи руки в сторони. Повторювати в повільному темпі 5-15 разів.

4) Кочення м’яча ногою. Котити ступнею по підлозі гумовий м’яч. Вправу виконувати почергово кожною ногою впродовж

2-5 хвилин.

5) Присідання на палиці. Тримаючись руками за спинку крісла, стати на палицю, яка лежить на підлозі біля крісла, зробити присідання, спираючись то на одну, то на другу ногу. Повторювати в повільному темпі 5-10 разів.

6) Захоплення предметів. Сидячи на кріслі, захоплювати, піднімати й перекладати пальцями ніг різноманітні дрібні предмети, які лежать на підлозі (наприклад, палички, кубики тощо). Виконувати 1-3 хвилини.

б Читання й обговорення вірша

А ЩО В ПОРТФЕЛІ?

 Нумо, глянемо, що в ньому,

 Поки йде завзята гра.

 Бо ж портфель, усім відомо, —

 Є обличчям школяра!

Ось — книжки. Та що це з ними?!

Чом вони у плямах синіх,

Пошматовані, брудні?

Страшно глянути на них!

Подивіться на сторінку, —

Не сторінка — а «картинка»,

Помальована така!

А обкладинка — ну й горе! —

Ніби побувала вчора В людожерливих руках!..

А. Костецький

 — Що можна сказати про господаря цього портфеля?

 — Подумайте, чи все гаразд із зошитами, підручниками у вашому портфелі?

 — Чи не схожі ви на цього господаря?

 7 Повідомлення вчителя з елементами бесіди

 — Розгляньте свою парту. Це ваше робоче місце. У школі робочим місцем є парта, а вдома — стіл. Вони мають відповідати зросту.

 Учитель демонструє плакат «Правильна постава».

 — Як учні сидять за партою?

 — Куди вони поставили ноги?

 — Куди вони поклали руки?

 — Звідки падає світло?

 Висновок: сидіти треба, злегка спираючись на спинку парти чи стільця. Тулуб має бути розслабленим. Руки зігнуті в ліктях, плечі опущені. Грудьми не спирайтеся на парту чи стіл. Між столом і грудьми має бути відстань на ширину долоні.

 8 Робота в парах

 — Розгляньте малюнки. (Картка 1) Що робить Тарасик? Складіть речення.

 Орієнтовні відповіді

 • Тарасик робить уроки.

 • Тарасик читає книгу на дивані.

 • Тарасик читає книгу за столом.

 — Яких помилок припускається Тарасик?

 — Дайте йому поради, як зробити робоче місце зручним. Порадьте Тарасикові, як виправити поставу.

V.Узагальнення й систематизація отриманих знань

 1 Вивчення пам'ятки «Як правильно організувати робоче місце?» (Картка 2)

 1) Сиди так, щоб тінь від руки не заважала писати.

 2) Провітрюй кімнату.

 3) Сиди рівно.

 4) Став ноги на підлогу.

 5) Клади обидві руки на парту.

 2 Гра «Чи знаєш ти шкільне приладдя?»

 3 Робота над загадками

• Не кущ, а з листочками,

 Не сорочка, а зшита,

 Не людина, а розповідає. (Книга)

• Є у мене деревина,

 В ній дуплиста серцевина.

 Вліз у дірку хвацький писар,

 Вічно пише і мовчить.

 Сам, як дерево завдовжки,

 Тільки ніс з дупла стирчить. (Олівець)

• Де можна в портфелі Сховати приладдя:

 І гумку, і ручку,

 І навіть фломастер? (У пеналі)

• По паперу походжаю,

 Хоч одну лиш ніжку маю.

 П’ю багато, та не їм.

 Про все на світі розповім. (Ручка)

• Виводить букви і слова Ота цікава штучка,

 В руці виблискує здаля,

 Нова гарненька... (ручка).

• Чорний Іван,

 Дерев’яний каптан.

 Де носом поведе,

 Там помітку кладе. (Олівець)

 • Намалювати можна нею Будинки, хмари і поля.

 Зелену затишну алею,

 Високі гори і моря.

 Зачарувати можна нею —

 Така вона чудова й гарна!

 Ти знаєш, як зовуть цю фею?

 Її зовуть, звичайно,... (фарба).

 — Що ще потрібно мати школяреві? (Учні добирають назви шкільного приладдя.)

 4 Робота над віршем

 — Послухайте вірш «Микола-першокласник» Надії Кир’ян і подумайте, чи в нас немає таких Микол, які беруть до школи зайві речі.

 Перший раз малий Микола Став збиратися до школи.

 Олівця поклав у сумку,

 Книги, ручку, зошит, гумку,

 М’яч, перо, граблі, подушку,

 На обід м’яку пампушку,

 Два ведмедики, лопату,

 Білочку руду хвостату,

 Лук і стріли, і рушницю,

 Ще й пухкеньку паляницю.

 Ще стільця, стола і парту,

 Ще й географічну карту,

 Трактора, машину, мило.

 Вже й надворі звечоріло.

 Сів Микола, дума думку —

 Чи усе поклав у сумку?

 — Що Миколка поклав у портфель?

 — Що йому знадобиться у школі?

 — Що з цих предметів буде зайвим?

 — Дайте пораду Микол ці.

 5 Гра «Кожній речі своє місце» (Картка 3)

 — Зеленим кольором позначте відповідь «так», червоним — «ні». О Я тримаю у порядку свої домашні і шкільні речі.

 О Я підтримую чистоту у своєму робочому куточку.

 О Кожну взяту річ не кладу на місце.

 О Куртку вішаю на свою вішалку.

 О Іграшки тримаю в порядку.

 Висновок: кожній речі — своє місце.

 6 Робота над прислів'ям

 Бережи одяг знову, а здоров’я змолоду.

 7 Практична робота: «Як складати портфель»

 1) Ознайомлення з пам’яткою «Що повинне бути у портфелі».

 • Учень повинен мати при собі чистий носовичок.

 • У портфелі мають бути акуратно складені речі, потрібні для занять на цей день.

 • Книжки слід обгорнути. На обгортці має бути напис: прізвище учня, клас.

 • Щоб зошити мали охайний вигляд, потрібно класти їх у папку.

 • Олівці, ручки слід складати у пенал.

 • Необхідно стежити за тим, щоб звечора все було готове до наступного навчального дня і в портфелі не було нічого зайвого.

 2) Гра «Про що розповів портфель».

 Учні перевіряють свої портфелі. Дивляться, чи є у них все необхідне для навчання у школі, чи немає нічого зайвого.

 Після гри вчитель підбиває підсумки.

 — Чому не можна брати до школи зайві речі?

 — Чому у школі потрібно мати все навчальне приладдя?

 8 Тренувальні вправи

 1) Складання речей у портфель; наведення порядку на парті.

 2) Конкурси: «Портфель — обличчя школяра», «Чия парта най-охайніша? ».

 9 Аналіз етичної ситуації

 Дмитрик тусає носком черевика. Вчитель робить йому зауваження: «Зіпсуєш черевики — будуть вони виглядати, як старі». «Ну то й що! — безтурботно відповідає хлопчик. — Мені мама нові купить, ще кращі за ці!»

 — Чи можна сказати, що Дмитрик — дбайливий хлопчик?

 — Як ви гадаєте, чи цінує він працю мами і загалом усіх тих людей, які пошили ці черевики?

 — Пригадайте випадок, коли про когось можна сказати: «Він виявився бережливим».

 10 Розкриття значення висловлювання: «Потрібну річ далеко не клади»

 — Як називають людину, що стежить за своїми особистими речами? {Дбайлива, зібрана, охайна)

 11 Робота за малюнками (Картка 4)

 — Поставте літеру ш біля шкільного приладдя та літеру і — біля іграшок.

VI. Підсумок уроку

 — Яким повинне бути робоче місце учня?

 — Які правила ви запам’ятали?

 — Як потрібно сидіти за партою?

 — Які правила ви запам’ятали?

 — Розкажіть про своє робоче місце вдома.

 — Які вправи потрібно виконувати щодня, щоб бути струнким?